마  음

행복이 있을 땐 세상이 온통 행복뿐인 것 같다.
고통이 있을 땐 온통 고통뿐인 것 같다.

큰 것이 있으면 작은 것이 있고,
작은 것이 있으면 큰 것이 있음을 모른다.

오직 한쪽만 바라보기 때문에 영원히 끝나지 않는다.

모든 것에는 양면이 있고
당신은 양면을 다 보아야 한다.

그래야만 행복할 때도 길을 잃지 않고
불행할 때도 길을 잃지 않는다.
행복의 감정이 일어도 고통의 감정을 잊지 않는다.
두 가지 감정은 상호 의존적이기 때문이다.

미움과 혐오감을 느낄 때는 사랑과 이해를 생각해야 한다.
그렇게 하다보면 균형을 이룰 수 있고 마음도 안정된다.

아잔 차 스님